Bewusster durch den Feierabend – weniger trinken ohne Verzicht
freeset ist die iOS-App für alle, die abends schlecht abschalten und Alkohol zu oft als Werkzeug dafür nutzen. Kein Zählen, kein Verzicht-Dogma – verstehen, warum der Griff zum Glas kommt, und den Abend bewusst anders gestalten.
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Der Graubereich
Warum greifen wir abends zum Glas?
Meist ist es kein Durst, sondern ein Muster: der Übergang vom Tag in den Abend, eine Belohnung nach dem Stress, sozialer Druck oder einfach Leere. freeset erkennt dieses Muster – und zeigt dir kurz, was im Kopf gerade abläuft, statt zu moralisieren. Es geht um Gewohnheit im Graubereich, nicht um Abhängigkeit.
Drei Werkzeuge
Bewusster trinken – so hilft dir freeset konkret
Feierabend-Moment
Der Augenblick, in dem der Griff zum Glas kommt. freeset erkennt das Muster dahinter und gibt dir zwei bis drei konkrete Schritte für genau diesen Abend.
Dein KI-Coach
Ein Reflexionshelfer für den akuten Moment. Freundlich, klar, ohne erhobenen Zeigefinger. Du entscheidest, wie deutlich er sein darf.
90-Tage-Journal
Zwölf Wochen, zwölf Themen, deine Geschichte. Am Ende jeder Woche wird daraus ein Kapitel zum Exportieren – sequenziell, ohne Kalenderdruck.
Kein erhobener Zeigefinger
Worauf freeset bewusst verzichtet
Die meisten Apps zum Thema Alkohol setzen auf Zählen, Streaks und Abstinenz. freeset geht den anderen Weg – weil ein Ausrutscher ein Datenpunkt ist, kein Rückfall.
Häufige Fragen
freeset – kurz erklärt
Ist freeset eine App, um komplett mit dem Trinken aufzuhören?
Nein. freeset ist keine Abstinenz-App. Sie richtet sich an Menschen im Graubereich der Gewohnheit, die bewusster und weniger trinken wollen, ohne Verzicht-Dogma. Das Onboarding grenzt ausdrücklich von einer Abhängigkeit ab.
Muss ich Getränke oder alkoholfreie Tage zählen?
Nein. Bei freeset gibt es kein Tage-Zählen und keine Streaks. Statt Zahlen zu tracken, verstehst du dein Muster und gestaltest den Feierabend bewusst anders.
Was macht der KI-Coach in freeset?
Der Coach ist ein Reflexionshelfer für den akuten Moment – freundlich, klar und ohne Moral. Du wählst, wie deutlich er sein darf. Deine Eingaben bleiben privat und werden nicht für Werbung genutzt.
Was kostet freeset?
freeset ist gratis zum Start. Alle Funktionen gibt es im Abo freeset Premium ab 6,99 €/Monat, auch als 3-, 6- oder 12-Monats-Laufzeit. Die ersten 3 Tage sind kostenlos und jederzeit im App Store kündbar.
Ersetzt freeset eine Therapie oder Suchtberatung?
Nein. freeset ist kein Medizinprodukt und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Hilfe. Bei Verdacht auf eine Alkoholabhängigkeit wende dich an ärztliche Hilfe oder eine Suchtberatung.